 |
|
|
المركز الإخباري | الكل في واحد
|
|||||||
| الحمل والولادة وصفات للعقم واستشارات العنايه باالام الحامل من غذاء وصحه وسونار وازياء والعنايه باالجنين / رعايه والاهتمام باالمرأه بعد الولاده والاهتمام بصحتها ورشاقتها واستعاده جسمها ونفسيتها كما قبل الحمل والاهتمام باالمولود ومستلزماته - كل مايتعلق بالحمل و الولادة والرضيع .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
05-30-2007, 06:35 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
الحليب - غذاء متكامل للحوامل
 الطب الحديث أوضح أهمية الدور الذي تلعبه التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية في العناية بصحة الأم أثناء فترة الحمل ومن ثم صحة الجنين أيضاً . كما أتاح المعلومات الكافية حول نوعية الغذاء النموذجي الذي يجب تناوله طيلة فترة الحمل وما بعد الولادة ، فالأم التي تتمتع بصحة جيدة سوف تضع مولوداً صحيحاً .  ويعد الحليب ومنتجات الألبان المختلفة مثل الحليب ذو النكهات والحليب المخفوق واللبن والزبادي وخلافه ، أفضل غذاء يمكن للحامل تناوله بين الوجبات . فالحليب هو غذاء متكامل سهل الهضم يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لجسم الأم وتكوين الجنين على المدى البعيد . وينصح الأطباء وخبراء التغذية الحوامل والرضع بضرورة تناول ثلاث أو أربع أكواب من الحليب على الأقل يومياً . أما خلال المرحلة الثانية من مراحل الحمل فتتميز بظهور علامات النضارة والتألق وبريق الشعر ونقاء البشرة على المرأة الحامل . وفي هذه المرحلة تزداد حاجة الحامل للغذاء نتيجة لنمو الجنين ، ويتحتم عليها إستهلاك كميات أكبر من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات - وهي العناصر الغذائية التي تتوفر بغزارة في الحليب - لضمان النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه وأسنانه وبالإضافة إلى النمو العقلي . ويساعد استهلاك كميات وفيرة من البروتين في زيادة إفراز لبن الأم أثناء فترة الرضاعة وكذلك رفع مستويات الفيبرينوجين والبروثرومبين في دم الأم . في حين يؤدي استهلاك الكالسيوم والفوسفور بكميات كبيرة إلى نمو عظام وأسنان الجنين والمحافظة على صحة عظام وأسنان الأم أيضاً . إذا فالحليب هو غذاء صحي متكامل لا يضاهيه أي نوع آخر من الأغذية لاحتوائه على كافة العناصر الضرورية لجسم المرأة الحامل أثناء الحمل والرضاعة .  منقول عن موقع الصحة |
|
   
|
|
06-01-2007, 09:40 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
|
|
|
|
|
06-02-2007, 01:00 AM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
مشكورة على المرور يا رسيل |
|
|
|
|
08-17-2007, 08:40 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
شكراً لك يا أحلى عسولة |
|
|
|
|
08-17-2007, 08:47 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
معلووووومات مفيده جداً
يسلموووووووووووووووو يالغلا كبرياء انثى |
|
|
|
|
09-06-2007, 07:15 PM
|
||
|
عضوية موقوفة
|
اقتباس:
|
|
|
|
|
|
09-06-2007, 07:17 PM
|
||
|
عضوية موقوفة
|
اقتباس:
 كبرياؤووووووووووو |
|
|
|
|
|
05-14-2008, 08:05 PM
|
|
|
حواء مشاركة
|
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
