 |
|
|
المركز الإخباري | الكل في واحد
|
|||||||
| التغذية والصحة العنايه بصحة ورشاقة حواء وجبات دايت وريجيم وانواع الرياضه باالاضافه الى معرفة الامراض وطرق علاجها وطرق الوقايه منها / صحتكِ من طعامكِ الصحي |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
10-27-2007, 04:53 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع
 ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك اولا وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة ثانيا وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة ثالثا وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا و اتمنى انكو تجربوا وبجد انا جربت منقوووووووووول |
|
   
|
|
10-27-2007, 07:34 PM
|
|||
|
نجمة المنتدى
|
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
مابقى شي ماجربناه لكن الحمدلله على الصحه والعافيه
|
||
|
|
|
|
10-27-2007, 08:19 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
ومشكوره ام النور على التواجد 
|
|
|
|
|
10-28-2007, 09:38 AM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
/ \ / السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللي تبي يكون وزنهااا اوووكيك تتبع حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمى وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) وهذا الرجيم الصحيح من وجهة نظري ويعطيك العااافيه يالغلا .. / \ / تشاااو ^.* |
|
|
|
|
10-28-2007, 10:23 AM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
مشكوره خيتو وحده على التواجد والتعليق المهم 
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
