 |
|
|
المركز الإخباري | الكل في واحد
|
|||||||
| التغذية والصحة العنايه بصحة ورشاقة حواء وجبات دايت وريجيم وانواع الرياضه باالاضافه الى معرفة الامراض وطرق علاجها وطرق الوقايه منها / صحتكِ من طعامكِ الصحي |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
06-03-2008, 11:42 AM
|
|
|
مشرفه
|
ريجيم جديد...وبوصفة طبيب للى تبى تخس خلال اسابيع فقط
الأفطار : 1) 2 توست بني+ جبنة قليلة الدسم أو بيضة مسلوقة + خس وخيار اي كمية + شاي أو كوفي وحليب قليل الدسم مع سكر سبلندا 2) أو 2 بقصم (شابورة) متوسط الحجم أو 3 حبات بسكويت Digetive light + حليب قليل الدسم + شاي وحليب قليل الدسم وسكر سبلندا. 3) أو 40 جرام كورن فليكس بران فليك + كوب حليب قليل الدسم + شاي - حليب قليل الدسم - سكر سبلندا. الغداء سلطة من دون زيت اي كمية ( خس/خيار/طماطم/فلفل/ جرجير/بقدونس) + ربع دجاجة بدون جلد أو سمكة متوسطة + 150 جرام لحم عجل (مشوي) العشاء 4 حبات من فواكه اي نوع ( تفاح / برتقال / كمثرى / كيوي / خوخ) +زبادي قليلة الدسم + شاي - حليب قليل الدسم- سكر سبلندا مابين الوجبات: ماء- شاي وقهوة بالسبلندا -عصير ليمون أو جريب فروت بالسبلندا -خس-خيار |
|
   
|
|
06-04-2008, 06:56 PM
|
|||
|
المراقبه العامه
|
مشكووووره وينكم ياراعين الرجيم
تقبلي مروري مالكة القلم...
|
||
|
|
|
06-06-2008, 03:36 PM
|
|
|
المراقبه العامه
|
|
|
|
|
|
06-16-2008, 09:57 AM
|
|||
|
حواء ذهبيه
|
وباقي التنفيذ الله يعطيك العافية
|
||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
= + = + = + مركز رفع الصور السريع = + = + = +
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
