 |
|
|
المركز الإخباري | الكل في واحد
|
|||||||
| التغذية والصحة العنايه بصحة ورشاقة حواء وجبات دايت وريجيم وانواع الرياضه باالاضافه الى معرفة الامراض وطرق علاجها وطرق الوقايه منها / صحتكِ من طعامكِ الصحي |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
08-30-2007, 04:07 PM
|
|
|
حواء مشاركة
|
خسرت خمسة كيلو فى اسبوع
اخيراً اتخلصت من الوزن الزيادة بوصف جربتها وطريقة غذاء مشيت عليها لمدة اسبوع وعملت فرق كبير معايا فى البداية انا كنت باكل كل حاجة اللى نفسى فيه بس بكميات محدودة يعنى مامنعتش نفسى من حاجة خالص حتى الشيكولاته اللى كلنا طبعاً بنموت فيها انا مامنعتهاش بس كل الحكاية انى قللت منها ومن الحاجات التانية ذى الحلويات والموالح والحاجات دى . بصى انتى كل اللى عليكى تكترى كتير على قد ماتقدرى فى شرب المياه فقط بدون العصائر ويستحسن لو تضيفى على المياه نقتين خل التفاح , وكمان يستحسن ان تكون المياه متلجة , علشان المتلجات بتنزل فى السعرات. واول ماتقومى من النوم الصبح حضرى الوصفة دى :- 1- ملعقة كمون صغيرة فى نصف كوب ماء معلى 2- نصف ليمونة ومعلقة صغيرة عسل نحل 3- قلبيهم فى بعض واشربيهم على الريق ومتخافيش طعمهم مقبول جداً وبعد الوصفة دى بساعة ابدأى كلى بس من غير ما تسرفى فى الاكل وكله بكميات محدودة جدا وحاولى توزعى وجباتك اليومية على 5 مرات اكل فى اليوم طبعا كل مرة تاكلى حاجة بسيطة , وقبل الاكل بنصف ساعة عليكى وعلى المياه بخل التفاح وباذن الله هتخسرى وزنك فى اسرع وقت |
|
   
|
|
08-30-2007, 09:42 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
ألف مبروك على التخلص من الوزن الزائد
والوصفة سهلة لا تحرمينا من مشاركاتك وسيتم نقل الموضوع للتغذية والصحة  |
|
|
|
|
08-31-2007, 04:39 AM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
ومشكووووره قلبي والله لا يحرمنااا منك ياارب تشااو ^.* |
|
|
|
|
08-31-2007, 10:46 AM
|
|
|
حواء مشاركة
|
شكرا على المرور وجزاكم الله كل خير |
|
|
|
|
08-31-2007, 11:29 AM
|
|||
|
نجمة المنتدى
|
بس ماقلتيلي تاكلين رز وبطاطس وخبز؟ وبعدين ماقلتي تستخدمي رياضه؟ خبرينا تكفين انا اتمنى انزل من وزني خمسه كيلو ومو قادره بس الي فيهم قرحه ترى خل التفاح يضرهم وخطر على الريق (معلومه حبيت اقولها عشان مانسال عنها) يسلمووووووووووووووو
|
||
|
|
|
|
08-31-2007, 09:59 PM
|
|||
|
نجمة المنتدى
|
ياحياتي ياقمر فلسطين
الله يخسرك كل سيئه وعقبالي اخسر بدون مرض ولا عله وانا مستمره على الوصفه السابقه لعل وعسى وربنا كريييييم عالم بحال عباده
|
||
|
|
|
|
08-31-2007, 10:09 PM
|
|
|
عضوية موقوفة
|
مبروك على التخلص من الوزن الزائد وشكرا على طرحك لتجربتك 
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
