 |
|
|
المركز الإخباري | الكل في واحد
|
|||||||
| التغذية والصحة العنايه بصحة ورشاقة حواء وجبات دايت وريجيم وانواع الرياضه باالاضافه الى معرفة الامراض وطرق علاجها وطرق الوقايه منها / صحتكِ من طعامكِ الصحي |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
05-14-2008, 06:03 PM
|
|
|
حواء فضيه
|
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
1_ عدم تناول وجبة الافطار : الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها . 2_ الافراط في تناول الطعام : الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية . 3_ التدخين : يؤدي الى انكماش خلايا المخ . 4_ كثرة تناول السكريات : الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ . 5_ تلوث الهواء : الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . 6_ الأرق ( قلة النوم ) : النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . 7_ تغطية الرأس أثناء النوم : يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ . 8_ القيام بالأعمال أثناء المرض : العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه . 9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ . 10_ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . منقول ودمتم سالمين |
|
   
|
|
05-16-2008, 10:02 PM
|
|||
|
المراقبه العامه
|
تغطية الرأس أثناء النوم
القيام بالأعمال أثناء المرض يؤيؤ هذي أسويها بعض الايام مشكوره حبيبتي ع النقل والفائده تقبلي مروري مالكة القلم...
|
||
|
|
|
05-17-2008, 03:35 PM
|
|||
|
مشرفه
|
انا مثل اختي مالكة القلم اسوي هذي الافعال بس ما ادري شنو مضراتها لأني تعودت عليها مشكورة الله يعطيك العافية و الصحة ان شاء الله
|
||
|
|
|
|
05-19-2008, 09:13 PM
|
|
|
المراقبه العامه
|
الله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
05-23-2008, 09:58 PM
|
|
|
حواء فضيه
|
وانا كمان مثلكم فيه اشياء اسويها |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| كلمات البحث |
|
|
العرض العادي
