 |
|
|
المركز الإخباري | الكل في واحد
|
|||||||
| التغذية والصحة العنايه بصحة ورشاقة حواء وجبات دايت وريجيم وانواع الرياضه باالاضافه الى معرفة الامراض وطرق علاجها وطرق الوقايه منها / صحتكِ من طعامكِ الصحي |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
06-23-2008, 09:35 PM
|
|
|
المراقبه العامه
|
مأكولات تساعد على حفظ القرأن
 السبانخ والفراولة يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن. السمك والكبده والجوز واللوز والفستق تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به. الجزر يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة. الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل. الشوكولاتة كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا. إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب .. ولا تنس الشاي الأخضر .. وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة .. وبالصحة والهنا |
|
   
|
|
06-23-2008, 11:15 PM
|
|||
|
المراقبه العامه
|
مشكوووووووووره ألف شكررررر
جعله في ميزان حسناتك تقبلي مروري مالكة القلم...
|
||
|
|
|
|
06-30-2008, 11:29 AM
|
|
|
مشرفه
|
|
|
|
|
|
06-30-2008, 11:37 AM
|
|
|
مشرفه
|
تحياتي |
|
|
|
|
06-30-2008, 05:37 PM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
أمييييييييين تسلمين على الطله الرائعه
|
|||
|
|
|
|
06-30-2008, 05:38 PM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
الله يسلمك نورتي يا الغلا
|
|||
|
|
|
|
06-30-2008, 05:39 PM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
أمييييييييييين أسعدني كلامك ودعواتك تسلمين
|
|||
|
|
|
|
07-01-2008, 06:52 PM
|
|||
|
مشرفه
|
جعله الله فى ميزان حسناتك ان شاء الله تحياتى ام تامر
|
||
|
|
|
|
07-02-2008, 10:09 PM
|
|
|
نجمة المنتدى
|
جزاك الله خيرررررررررررررررر استغفرالله |
|
|
|
07-03-2008, 06:39 AM
|
|
|
مشرفه
|
|
|
|
|
|
07-03-2008, 09:05 PM
|
|
|
حواء مشاركة
|
|
|
|
|
|
07-04-2008, 01:03 AM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
أميييييييييين شاكره دعواتك وردك الحلو
|
|||
|
|
|
|
07-04-2008, 01:05 AM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
النسيان الكل يشكي الله لايجعله ذنوب علينا تسلمين على طلتك وردك الحلو
|
|||
|
|
|
|
07-04-2008, 01:08 AM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
الله يسلمك نورتي
|
|||
|
|
|
|
07-04-2008, 01:13 AM
|
||||
|
المراقبه العامه
|
اقتباس:
أمييييييييييين الله يسلمك كلك ذوق نورتي
|
|||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
