 |
| |
| |||||||
| مطبخ حواء لجميع انواع الطبخات من لحوم واسماك ودجاج انواع الشوربات أنواع الصلصات انواع الاكلات العربية والاجنبية والشرقية والخليجية /طرق ترتيب وتنظيم المطبخ ونصائح للطاهيات وكيفية التعامل مع الطبخات |
 |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
07-31-2008, 11:32 PM
| |
| مشرفه
|  برجر التونة الإيطالى المقادير: - ½ كوب مايونيز قليل الدسم - 1 ملعقة صغيرة بقدونس - 1 ملعقة صغيرة مستردة - 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية - 4 شرائح تونة - ¼ ملعقةصغيرة ملح - 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود - 4 أوراق خس - 4 شرائح فلفل أحمر - 8 أوراق زنجبيل طازج - 8 شرائح خبز توست - 60 جرام فلفل حلو طريقة التحضير: 1- فى إناء صغير الحجم، يخلط المايونيز والمستردة والتوابل الإيطالية والبقدونس ثم يوضع الخليط فى الثلاجة حتى حين استخدامه. 2- تدفأ الشواية فوق نار عالية الحرارة وتدهن بزيت خضراوات. 3- تتبل شرائح التونة بالملح والفلفل، ثم تشوى على الشواية لمدة دقيقتين على كل جانب. 4- عند تقديمها للتناولـ يوضع على (4) شرائح من التوست ورقة خس ثم شريحة بصل ثم زنجبيل وفى النهاية توضع التونة. 5- توضع على كل شريحة تونة ملعقتين من خليط المايونيز ثم الشريحة الأخرى من التوست. 6- يقدم الساندويتش مع المتبقى من الصوص بجانبه. القيمة الغذائية/المقدار: - السعرات الحرارية = 466 - الدهون = 14 جرام - الدهون المشبعة = 2 جرام - الكوليسترول = 87 ملجم - الصوديوم = 971 ملجم - الكربوهيدرات = 37 جرام - الألياف = 3 جرام - البروتينات = 46 جرام منقول |
|  |
|
08-01-2008, 07:38 AM
| |
| مشرفه
|  تحياتي |
|
| |
|
08-01-2008, 05:16 PM
| ||
| مشرفه
| اقتباس:
 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] | |
|
| |
|
08-02-2008, 11:07 PM
| |||
| المراقبه العامه
| الله يوفقك ويسعدك
| ||
| |
|
08-03-2008, 04:45 PM
| ||
| مشرفه
| اقتباس:
| |
|
| |
|
08-03-2008, 05:57 PM
| |||
| مشرفه
| تحياتى لكى ام تامر
| ||
|
| |
|
08-04-2008, 12:18 AM
| ||
| مشرفه
| اقتباس:
| |
|
| |
|
08-09-2008, 09:00 PM
| |||
| نجمة المنتدى
| 
| ||
|
| |
|
08-10-2008, 03:38 PM
| ||
| مشرفه
| اقتباس:
| |
|
| |
|
08-15-2008, 05:49 PM
| |
| حواء مشاركة
| |
|
| |
|
08-16-2008, 12:51 AM
| ||
| مشرفه
| اقتباس:
| |
|
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
