 |
| |
| |||||||
| التغذية والصحة العنايه بصحة ورشاقة حواء وجبات دايت وريجيم وانواع الرياضه باالاضافه الى معرفة الامراض وطرق علاجها وطرق الوقايه منها / صحتكِ من طعامكِ الصحي |
 |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
08-16-2008, 07:31 AM
| |||
| المراقبه العامه
|  أقرأ وجهك تعرف مرضك أقرأ وجهك تعرف مرضك اذا كان الغجر والبدو اشتهروا بقراءة الكف لمعرفة المستقبل فإن الصينيين يفضلون قراءة الوجه وما كتب علي الجبين لمعرفة الوضع الصحي، واتخاذ تدابير الحيطة قبل وقوع المرض. ويعتقد المعالجون الصينيون ان الوجه مرآة الجسد، فهو صفحة كتبت عليها رموز إن وجدت من يفكها اظهرت حال صاحبها الصحية. ولم يعرف العالم سبل هذا العلاج الا أخيراً عندما بدأ المشاهير الساعون الي كل غريب يهتمون به. ولكن المعالجة الصينية التي تعتمد مبدأ الوقاية خير من الف دواء ليست وليدة الامس، وانما تعود الي القرن السادس قبل الميلاد، وهي جزء لا يتجزأ من نمط حياة متكامل. ويري المعالجون الصينيــون ان كل منطقة فـــي الوجــه مرتبطــة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالوهن او التعب فتظهر الدلائل علي السمات بقعاً حمراً او انتفاخاً تحت العينين او خطوطاً قاسية، او جفافاً او افرازاً زائداً. وكل ذلك موشر الي انسداد احدي القنوات الحيوية. وان كان بعض الاطباء الغربيين يعارضون سبل التشخيص هذه، فإنهم يستخدمونها من دون علمهم! الا يعاين الطبيب داخل الجفن السفلي ليرجح فقر الدم؟ اليس معروفاً ان الجيوب المنتفخة في محيط العينين تعني احتباس الماء؟ يقول المعالج جون سانديفر مؤلف كتاب 10 ايام لاعادة التوازن : اذا كنت تبحث عن اساليب سطحية لمعالجة مشكلات البشرة، ربما يفيدك اكثر ان تنظر تحت السطح . اليكم بعض العلامات التي قد تدلكم الي حالكم الصحية 1- العلامات: بشرة دهنية، خطوط قاسية او تجاعيد، احمرار بين الحاجبين، احمرار وحكة طفيفة في العينين التشخيص: خلل في الكبد الحل: يتركز عمل الكبد علي تخليص الجسم من السموم والدهون. سهلوا عمله عبر تخفيف تناولكم للدهون الحيوانية والالبان والاجبان، والبهارات والسكر والمشروبات الكحولية. ضاعفوا تناولكم للخضار الخضراء لأنها مصدر مهم لعنصر بيتا كاروتين الذي يخزنه الكبد. امضغوا الطعام جيداً وتفادوا الاكل قبل ساعتين من موعد النوم، فالصينيون يعتبرون ان الكبد يفرغ السموم بين الحادية عشرة ليلاً والثالثة فجراً. لذا، من الافضل عدم اثقاله في وقت متأخر. حاولوا ان تكونوا صبورين لأن الطب الصيني يعتبر ان الكبد مخزن الروح. 2- العلامات: جيوب تحت العينين التشخيص: القصور الكلوي الحل: تقوم الكليتان بعمل المصفاة التي تخلص الدم من الاوساخ، وتعيد توازن السوائل في الجسم. اما الملح والكافيين فيعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما. كذلك يجب التخفيف من السوائل الباردة والمثلجات والمأكولات المحروقة كالخبز المحمص لانها تزيد الوضع سوءاً. تناولوا طعاماً خفيفاً متوسط السخونة ويرتكز الي الحبوب والخضار الجذرية اي التي تنمو في جوف الارض. زيدوا من اوقات النوم وأبقوا اطرافكم دافئة، لانها (الاطراف) مركز نقاط الضغط المتصلة بالكليتين اللتين يعرقل البرد عملهما. 3- العلامات: شفاه جافة متشققة ويميل لونها الي البنفسجي التشخيص: خلل في القولون الحل: خففوا من تناولكم الاطعمة النيئة والحبوب لأنها تعوق عمل الأمعاء وتسبب احياناً الفطريات من نوع كنديدا. لذا تجنبوا الطعام المطهو بشكل قليل والطعام المهروس لأنه لا يتطلب جهداً من الامعاء، واستبدلوا به الرز الاسمر والخضار. لا تنسوا ان تمضغوا طعامكم جيداً (20 مرة لكل لقمة) ولا تتناولوا وجباتكم وانتم تقومون بعمل آخر كالقراءة والكلام او مشاهدة التلفزيون. 4- العلامات: ازرقاق او اخضرار في طرف العين لجهة الأنف التشخيص: خلل في البنكرياس الحل: يقوم البنكرياس بافراز الانسولين الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم. خففوا من تناولكم اطعمة دسمة ومركبة ومحلاة بشدة، فهي ترفع من معدل السكر، واستبدلوا بها الخضار والنشويات التي لا تحترق بسرعة والفواكه الطازجة والحبوب والمكسرات. لا تفوتوا الفطور، وحاولوا ادخال الحبوب الكاملة والخبز الكامل عليه. وقد تكون الوجبات الصغيرة والمتفرقة افضل من الوجبة الكبيرة او الوجبتين لأن ذلك يمنع معدل السكر من التلاعب. 5- العلامات: اذنان اكثر احمراراً من لون الوجه، عينان مغرورقتان ومحاطتان بهالات سود. التشخيص: ارهاق الغدد الادرينالية الحل: تفرز الغدد الادرينالية انواعاً عدة من الهورمونات لا سيما الادرينالين. ويؤدي التعب النفسي او الجسدي الي افراز الادرينالين في شكل قوي ما يسرع دقات القلب ويرفع ضغط الدم. اعتمدوا نظام حياة متساهلاً اكثر. حللوا ما الذي يسبب لكم القلق واتخذوا خطوات حاسمة تجاهه. ويمكن اليوغا ان تساعد كثيراً. امتنعوا عن شرب القهوة والشراب الذي يحتوي علي الكثير من الكافيين لانه يزيد من افراز الادرينالين. 6- العلامات: بقع او عروق صغيرة متفتحة، احمرار الخدين التشخيص: خلل رئوي الحل: انقطعوا عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الامراض الصدرية. تناولوا الرز والخضار ذات الاوراق وأضيفوا الزنجبيل الي الحساء لأنه يساعد علي تخفيف تكوين البلغم. تنفسوا هواء نقياً قدر الامكان واحرصوا علي تهوئة مكان عملكم وزيدوا من عدد النباتات الخضر في محيطكم لأنها ترفع نسبة الاوكسجين في الهواء. حاولوا ان تغنوا اغنية واحدة كل يوم لتمرنوا رئتيكم وتزيحوا الهموم عن كاهلكم منقووووووووووووول
| ||
|  |
|
08-17-2008, 12:54 AM
| |||
| حواء مميزه
|  مشكوووووووووره عزيزتي مالكه القلم على الموضوع جداً رائع .. والله لا يحرمنا منك... تقبلي مروري.. @ملاك الروح@
| ||
|
| |
|
08-17-2008, 04:01 AM
| |||
| المراقبه العامه
| العفوووووووووووووو والشكر لك ع المرور والروعه مرورك المتألق دائماً دمتي بود...
| ||
|
| |
|
08-17-2008, 02:16 PM
| |||
| المراقبه العامه
|
| ||
| |
|
08-17-2008, 08:54 PM
| ||||
| المراقبه العامه
| اقتباس:
نورتي المنتدى برجوعك مشتاقين لك ألف شكر ع التواصل وع المرور دمتي بود...
| |||
|
| |
|
09-02-2008, 12:22 AM
| |
| حواء مميزه
| تقبلي مروري.. |
|
| |
|
09-02-2008, 12:23 AM
| |
| حواء مميزه
| تقبلي مروري.. |
|
| |
|
09-03-2008, 06:43 AM
| |
| مشرفه
| |
|
| |
|
09-25-2008, 03:29 AM
| |||
| المراقبه العامه
| الف شكر ع المرووور دمتم بود...
| ||
|
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
منتديات الهنوف النسائية - منتديات حواء - منتديات أزياء - فساتين سهرة - عروسة - أزياء سهرات - أزياء حفلات - أزياء اعراس - ملابس - غرف نوم - ديكورات - اثاث -ازياء العروس
بنات أزياء بيتية في المنزل , بيجامات , ملابس نوم , روبات , أزياء رياضية نسائية , سبورات للبيت , شنط شنط و أحذية اكسسوارات اكسوارت ساعات و اكسسوار , جلابيات حوامل
العرض العادي
